Что я за эти годы для себя уяснила, так это то, что в боли нельзя тонуть и при боли нельзя спать. В обморок можно, а спать нет.
Боль, ни когда палец порезала, а когда тебя застает врасплох, и ты ни дышать, ни таблетку достать не можешь, все равно имеет локальный характер. Может болеть живот, может случиться спазм в легких, а может медленно раздрабливаться голова. Случаев, когда болит все от кончиков волос до кончиков ногтей на ногах, крайне мало. Но проблема в том, что когда начинаешь тонуть в боли, то начинает действительно казаться, что болит все. Этого нельзя допускать. Когда у меня что-то начинает болеть и не отпускает, я начинаю смотреть на боль со стороны, пытаюсь ее описать и придать локальность, увидеть границы, за которые она не способна выйти. Это спасает меня от той грани, за которой находится океан, состоящий из многократно повторяющегося "больно-больно-больно".
Так и со сном, стоит только начать проваливаться в это зыбкое полусонное-полуобморочное состояние, и волна боли накрывает тебя, и ты уже не дышишь ничем, кроме как болью, а воспаленное подсознание подсовывает тебе подходящие под твое состояние образы. Я знаю, что из таких снов можно не проснуться, если не уметь справляться с болью во сне. Я не умею в той мере, что наяву, поэтому лучше не спать.
Боли нельзя бояться. Боль - это великая иллюзия, порожденная нашим телом. Боль - это всего лишь сигнал, поэтому пока он идет, лучше как можно лучше его понять и предпринять меры. Но не бояться. Боль похожа на письма, некоторые вскрывать страшно, но от того, что мы его прочтем или не прочтем, события прошлого не изменятся, зато будущее всегда в наших руках.
С приступами боли в душе нужно поступать точно также: нельзя тонуть, нельзя забивать и нельзя бояться. Нужно прислушаться к ней, она наша советчица. Боль, как никто знает то, что происходит, и что делать. Такова ее природа.
Боль, ни когда палец порезала, а когда тебя застает врасплох, и ты ни дышать, ни таблетку достать не можешь, все равно имеет локальный характер. Может болеть живот, может случиться спазм в легких, а может медленно раздрабливаться голова. Случаев, когда болит все от кончиков волос до кончиков ногтей на ногах, крайне мало. Но проблема в том, что когда начинаешь тонуть в боли, то начинает действительно казаться, что болит все. Этого нельзя допускать. Когда у меня что-то начинает болеть и не отпускает, я начинаю смотреть на боль со стороны, пытаюсь ее описать и придать локальность, увидеть границы, за которые она не способна выйти. Это спасает меня от той грани, за которой находится океан, состоящий из многократно повторяющегося "больно-больно-больно".
Так и со сном, стоит только начать проваливаться в это зыбкое полусонное-полуобморочное состояние, и волна боли накрывает тебя, и ты уже не дышишь ничем, кроме как болью, а воспаленное подсознание подсовывает тебе подходящие под твое состояние образы. Я знаю, что из таких снов можно не проснуться, если не уметь справляться с болью во сне. Я не умею в той мере, что наяву, поэтому лучше не спать.
Боли нельзя бояться. Боль - это великая иллюзия, порожденная нашим телом. Боль - это всего лишь сигнал, поэтому пока он идет, лучше как можно лучше его понять и предпринять меры. Но не бояться. Боль похожа на письма, некоторые вскрывать страшно, но от того, что мы его прочтем или не прочтем, события прошлого не изменятся, зато будущее всегда в наших руках.
С приступами боли в душе нужно поступать точно также: нельзя тонуть, нельзя забивать и нельзя бояться. Нужно прислушаться к ней, она наша советчица. Боль, как никто знает то, что происходит, и что делать. Такова ее природа.